Die Sonne zuhause: ein Solarium für alle Fälle
Sonne tanken geht jetzt auch ohne teure Flugtickets oder lange Anreise: Ein Solarium für zu Hause. Während sich die Sonnenstrahlen noch rarmachen und die Temperaturen eher auf Kälte als auf Wärme deuten, öffnet die heimische Sonnenbank seine Tore. Ein solches Plätzchen kann besonders im Winter zu einem besonderen Rückzugort werden, der warm und einladend ist. Aber das ist nicht der einzige Vorteil. Erfahre in diesem Blogpost, welche Vorzüge noch auf dich warten.
Ganzjährige Bräune
In Deutschland kann man nur von April bis September mit einer stärkeren Sonneneinstrahlung rechnen. Doch tagsüber sind viele auf der Arbeit oder in der Schule. Ein Solarium eignet sich daher besonders für Menschen, die wenig Zeit haben, um sich im Sommer zu bräunen. Darüber hinaus bietet es private Atmosphäre, in der man sich ungestört bräunen kann. Bis zu 30 Minuten pro Sitzung sind in der Regel ausreichend, um auch in den dunklen Wintermonaten eine gesunde Farbe auf der Haut zu haben.
Positive Wirkung auf Gemüt
Bei Tageslicht steigt der Serotoninspiegel im Körper, der für unser Wohlbefinden verantwortlich ist. Gleichzeitig sinkt der Wert im Winter. Wer ansonsten vielleicht an einer saisonbedingten Depression (SAD) leidet, kann hier Abhilfe schaffen. Denn in einem Solarium wird künstliches Licht genutzt, das dem natürlichen Sonnenlicht sehr ähnlich ist. Dadurch werden auch im Winter Glückshormone freigesetzt und das Wohlbefinden gesteigert.
Hautpflege
Neben der Bräune, die man erzielen kann, bietet es auch Möglichkeiten für eine bessere Hautpflege. Das künstliche Licht kann sich positiv auf die Haut auswirken, beispielsweise bei Akne oder Psoriasis. Die Farbtemperatur im Solarium bewirkt nämlich eine antibakterielle Wirkung auf die Haut. Auch bei trockener Haut kann das künstliche Licht helfen, da es den Feuchtigkeitsgehalt in der Haut verbessern kann.
Ersparnisse
Wer regelmäßig ins Sonnenstudio geht, wird das ein oder andere Geldstück los. Hat man selber eine Sonnenbank, kann man sich die Fahrt und den Eintritt sparen. Wer sich eins zulegt, benötigt lediglich Strom und Platz. Das ist in der Anschaffung in der Regel günstiger als ein Jahresabo im Sonnenstudio oder pro Einzelsitzung zu zahlen. Und das Beste: Man spart nicht nur Geld, sondern auch Zeit.
Steigerung der Immunabwehr
Nicht nur das Gemüt profitiert, auch das Immunsystem kann von der künstlichen Sonne gestärkt werden. Zwar sollte man nicht übertreiben und die Haut keiner schädlichen Überbelastung aussetzen, jedoch reichen kurze Sitzungen aus, um den Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen. Dass Vitamin D wichtig ist für ein starkes Immunsystem, ist schon länger bekannt. Mit einem Solarium kann also auch die Abwehrkräfte des Körpers positiv beeinflusst werden.
Fazit
Eine Sonnenbank für zu Hause bietet allerlei Vorteile, die sich gegenüber dem öffentlichen Angebot durchsetzen können. Hier erhält man ein privates Plätzchen zum Bräunen, lässt sich von künstlichem Sonnenlicht bescheinen und kann gleichzeitig etwas für die körperliche und seelische Gesundheit tun. Doch Vorsicht ist geboten: Die Dosis macht das Gift, weshalb man sich über die richtige Anwendung informieren und auf eine ausgewogene Nutzung sollte. Nur so kann man wirklich von den Vorzügen eines häuslichen Solariums profitieren.